Bạn thích đi bộ hoặc chạy bộ, nhưng điều kiện thời tiết không phải lúc nào cũng thuận lợi?
Trời có thể quá nóng, quá lạnh,Trời ẩm ướt, trơn trượt hay tối tăm… Máy chạy bộ chính là giải pháp!
Với thiết bị này, bạn có thể dễ dàng di chuyển đồ dùng ngoài trời.các buổi tập luyện trong nhà
VàBạn không cần phải gián đoạn lịch trình tập luyện nếu thời tiết bên ngoài xấu đi trong một thời gian.
Tất nhiên, bạn không nên mua ngay chiếc máy chạy bộ đầu tiên mình thấy. Có nhiều mẫu máy khác nhau dành cho các mục đích luyện tập khác nhau.
Vậy: bạn nên lưu ý những gì khi chọn mua máy chạy bộ?
1. Tốc độ tối đa, độ dốc và số lượng chương trình
Mục tiêu tập luyện của bạn là gì? Tốc độ trung bình của bạn có cao không? Vậy thìchọn máy chạy bộvới mộttốc độ tối đa cao hơnBạn có thích những thử thách khó khăn và leo đồi có phải là bài tập phù hợp với bạn không? Vậy thì bạn nên chọn máy chạy bộ có tùy chọn...góc nghiêngBạn muốn có nhiều sự thay đổi về chiều cao và tốc độ trong quá trình tập luyện? Vậy thì hãy chọn máy chạy bộ có...nhiều chương trình đào tạo.
2. Khả năng giảm xóc
Dù bạn đi bộ hay chạy, mỗi bước chân đều tác động lên đầu gối. Nếu bạn chạy trên đường nhựa, khả năng giảm chấn sẽ kém hơn so với chạy trên nền đất mềm trong rừng. Do đó, khả năng giảm chấn tốt là rất quan trọng. Điều này không chỉ áp dụng cho giày chạy bộ bạn mang mà còn áp dụng cho máy chạy bộ. Bạn có đầu gối hoặc khớp nhạy cảm hay bạn sử dụng máy chạy bộ để phục hồi chức năng? Vậy thì bạn nên tìm hiểu về máy chạy bộ có khả năng giảm chấn tốt.Khả năng giảm xóc tốt.
3. Đai chạy bộ
Dựa trên quyết định của bạn về khả năng giảm chấn và hấp thụ sốc, việc lựa chọn thảm chạy phù hợp sẽ được thực hiện. Độ bám của giày bạn trên thảm cũng bị ảnh hưởng bởi thảm chạy. Có nhiều loại thảm chạy khác nhau với độ dày và cấu trúc khác nhau.
Cáithảm kim cươngĐây là loại thảm cao cấp hơn với cấu trúc hình kim cương và bề mặt mịn hơn.
Nếu bạn chọn thảm cát, bạn sẽ có một tấm thảm tốt, giá cả phải chăng với cấu trúc dạng hạt.
Bạn cao hay hơi thấp? Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến việc lựa chọn thảm chạy. Đối với người cao, thảm chạy hẹp có thể gây cảm giác ngột ngạt, khiến bạn liên tục phải nhìn xuống để xem mình có còn chạy đúng đường hay không.
4. Tay cầm
Hầu hết các máy chạy bộ đều có tay cầm để bạn có chỗ bám vào khi chạy. Một số máy chạy bộ cũng có tay cầm bên hông. Điều này rất lý tưởng nếu bạn gặp vấn đề về khả năng vận động, khó giữ thăng bằng hoặc đang hồi phục sau chấn thương.
5. Các tùy chọn gấp gọn
Bạn có bao nhiêu không gian? Máy chạy bộ có thể để cố định một chỗ hay bạn muốn cất gọn sau mỗi lần sử dụng? Nhiều máy chạy bộ trong dòng sản phẩm DAPOW có thể gập lại bằng cách nâng bề mặt chạy lên. Hầu hết các máy chạy bộ có thể gập lại này đều được trang bị hệ thống hạ nhẹ nhàng, bạn không cần làm gì khác ngoài việc ấn lò xo bằng chân; sau đó nó sẽ tự động hạ xuống nhẹ nhàng.
Bạn thực sự thiếu không gian? DAPOWMáy chạy bộ tại nhà 0248Ví dụ, sản phẩm này có thể gấp gọn hoàn toàn và với chiều cao 24 cm, nó có thể dễ dàng được cất gọn dưới gầm giường hoặc trong tủ quần áo.
6. Kích thước và trọng lượng
Là một người chạy bộ, các khớp của bạn phải hấp thụ lực tác động từ mỗi bước chân, nhưng bản thân máy chạy bộ cũng phải chịu đựng rất nhiều. Theo nguyên tắc chung, máy chạy bộ càng nặng thì trải nghiệm chạy càng ổn định và chắc chắn hơn. Ngoài ra, máy chạy bộ nặng hơn thường có trọng lượng người dùng tối đa cao hơn. Nhược điểm của máy chạy bộ nặng là bạn phải khiêng nó vào nhà, và chúng thường chiếm nhiều không gian hơn. May mắn thay, bánh xe di chuyển luôn giúp bạn dễ dàng hơn.
7. Động cơ và bảo hành
Bạn có thể lựa chọn loại động cơ phù hợp tùy thuộc vào mục đích sử dụng. Nhìn chung, động cơ càng nặng thì công suất càng lớn. Nếu bạn sử dụng máy chạy bộ để giải trí hoặc tập luyện cường độ cao tại nhà, động cơ DC – loại động cơ được trang bị phổ biến nhất hiện nay – là đủ dùng.
8. Phụ kiện và vật dụng bổ sung
“Bạn cần thêm gì nữa không?” Bạn có thể chọn máy chạy bộ tiêu chuẩn, nhưng cũng có những máy chạy bộ có thêm phụ kiện. Ví dụ, giá đỡ chai nước hoặc giá đỡ máy tính bảng để bạn có thể xem phim hoặc chương trình truyền hình trong khi đi bộ. Với Bluetooth (và tùy thuộc vào màn hình, cũng có thể kết nối analog), bạn có thể kết nối với máy đo nhịp tim để theo dõi tiến độ của mình.
Bạn có thể lựa chọn giữa tất cả các tùy chọn không? Dapow có rất nhiều loại máy chạy bộ!
Thời gian đăng bài: 21/06/2024