Làm thế nào để tiếp tục di chuyển trong khi làm việc

Ngồi yên trong thời gian dài không tốt cho cơ thể, dù bạn đang làm việc ở nhà hay

ngồi trong văn phòng phía sau bàn làm việc của bạn cả ngày.Điều tốt nhất là luân phiên ngồi và

chuyển động cùng nhau. Nhưng tất nhiên, bạn không thể bỏ đi làm việc. May mắn thay,

có rất nhiều giải pháp kết hợp giữa công việc và tập thể dục.

Đối với nhiều người, đây thực sự là một thách thức: sự kết hợp giữa làm việc tại nhà và luôn vận động. Bạn có thể đã quen với việc đi chơi vui vẻđi dạo cùng đồng nghiệp tại văn phòng và động viên nhau rời khỏi ghế văn phòng một lúc, nhưng việc tự mình đi bộ thì đơn giản là 'khác'. Hoặc có thể bạnthường đi làm bằng xe đạp, xe buýt hoặc nhà ga. Nhưng chỉ có việc đạp xe trước và sau giờ làm việc mới đòi hỏi tính kỷ luật cao hơn rất nhiều.

Lợi ích của việc tập thể dục

Xin lưu ý bạn, 'di chuyển' thực sự không phải lúc nào cũng là việc bạn làm bằng cách thở hổn hển hoặc đổ mồ hôi. Di chuyển bình tĩnh cũng tốt. Tập thể dục đảm bảo lưu lượng máu đến cơ thể tốt hơn. Lưu lượng máu tốt kích thích sự sáng tạo, sự tỉnh táo và năng suất. Bạn đốt cháy thêm một số calo và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch. Và cũng cần lưu ý: tập thể dục thêm trong khi làm việc đảm bảo bạn sẽ bớt mệt mỏi vào cuối ngày làm việc.

Máy chạy bộ dưới bàn

Đệm đi bộ là giải pháp tuyệt vời để có thể tập thể dục và làm việc.TW140AMáy tập waling có thể được đặt dưới bàn làm việc của bạn và bắt đầu tập thể dục bằng cách bật chế độ đi bộ. Nó không đòi hỏi nỗ lực hết sức và đi bộ bình tĩnh cũng đảm bảo lưu lượng máu tốt hơn. Máy chạy bộ có kích thước nhỏ 48"*21"*5"mm và tải trọng 220 pound, có thể đặt dưới ghế sofa hoặc ở bất kỳ góc nào trong phòng.

Máy chạy bộ để bàn

Máy chạy bộ để bàn đi kèm với một mặt bàn, nơi bạn có thể đặt Macbook, iPad và các đồ dùng văn phòng khác. Bằng cách này, bạn có thể làm việc và tập thể dục cùng một lúc, cho phép bạn tập thể dục lành mạnh mà không làm gián đoạn công việc của mình.

cácMáy chạy bộ để bàn 0340đi kèm bàn làm việc có thể tháo rời, phù hợp cho người lao động không có thời gian vận động. Nó có thể đựng Macbook và cốc nước. Nó cũng là một thiết bị lý tưởng cho giải trí gia đình. Bạn có thể tập thể dục ở nhà trong khi xem phim truyền hình vào cuối tuần.

Ấm lên khi di chuyển trong khi làm việc (ở nhà)? Hãy chọn máy chạy bộ phù hợp với bạn nhất và tiếp tục di chuyển!

DAPOW Ông Bảo Yu                       ĐT: +8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com